Mein Leben

Neue Kapitel im Leben schreiben

Zu Silvester wünschen sich viele, es soll so bleiben wie es ist. Es geht uns ja gut und Freunden und Bekannten wünschen wir ebenfalls: „Bleib so, wie du bist.“ Anfang Jänner machen wir uns dann Pläne und schreiben gute Vorsätze auf, was sich alles ändern soll.

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Schlafprobleme

Sie liegen wach und hoffen, dass es bald hell wird. Sie drehen sich zum fünften Mal um und hoffen, dass Sie nun endlich einschlafen, denn morgen haben Sie einen wichtigen Termin. Sie sollten doch ausgeschlafen sein!

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Kulturpass

Die Praxis für psychosoziale Beratung stellt auch Ihnen gerne einen Kulturpass aus.

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Sport ist Mord

Wie viel Sport ist gesund und welche Sportart soll ich ausüben? Muss es ein Fitnessstudio sein oder soll ich nur im Freien trainieren?

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Urlaub und Erholung

Jetzt ist es bald so weit und viele treten den langersehnten Urlaub an. Endlich raus aus dem Trott und das süße Nichts-Tun genießen. Einfach in den Tag leben, nichts planen, keine Termine, keine Uhr, kein Handy, einfach nur auf seinen Körper hören. Ganz nach dem Motto: Was ich will, das mache ich! Aber wer kann das heute noch?

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Einsamkeit

Einsamkeit, so meint man, ist dann gegeben, wenn jemand alleine ist. Aber wann sind wir wirklich alleine?

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Sinnkrise - Lebenssinn

Viktor Frankl war der Meinung: „Sinn kann nicht gegeben, er muss gefunden werden.“ Was er damit meint, ist den meisten von uns natürlich ganz klar, aber kennen sie ihren Sinn für ihr Leben? Haben sie sich schon einmal gedacht: Wozu das alles?

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Abnehmen, zunehmen, abnehmen....

Alle kennen das Problem mit den Kilos. Im Jänner nehmen wir uns vor: „Heuer wird es gelingen und im Sommer bin ich schon schlank.“

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Schuldenberatung

Als Sozialarbeiterin habe ich viele Jahre Menschen beraten, die mit Schulden konfrontiert waren. Ein Thema, worüber die meisten nicht gerne sprechen – dabei hat jeder zweite Österreicher einen Kredit. Man will sich mit den Schulden nicht auseinandersetzen und gerade deshalb werden diese auch immer mehr.

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Aufgabenmanagement gegen Burnout

Diese Methode ermöglicht es, im privaten und beruflichen Alltag Aufgaben effizienter nach Wichtigkeit und Dringlichkeit zu ordnen, ohne dass man sich dabei überfordert.

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